Dormirin je brend proizvoda s melatoninom koji doprinose skraćenju vremena potrebnog za utonuće u san i omogućuju brže uspavljivanje. Dormirin je proizveden u Hrvatskoj prema najvišim standardima kvalitete. Odaberite jedan od dva proizvoda za sebe: Dormirin FORTE ili Dormirin RAPID sprej.
| suhi ekstrakt lista matičnjaka (Melissa officinalis L.) | 50 mg |
| suhi ekstrakt korijena odoljena (Valeriana officinalis L.) | 50 mg |
| cink | 10 mg (100%RDA*) |
| melatonin | 1 mg |
Promućkati prije upotrebe. Skinuti zaštitnu kapicu s raspršivača prije primjene proizvoda. Raspršiti jednu dozu ispod jezika, prije spavanja. Pričekati 30 sekundi prije gutanja. U slučaju pojave neželjenih učinaka, posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
| melatonin | 1 mg |
Mnoga važna otkrića i umjetnička ostvarenja tijekom povijesti pojavila su se autorima u snovima.
2024. ® PharmaS – All rights reserved.
Snovi se javljaju za vrijeme spavanja koje se sastoji od četiri faze. Tri non REM faze u kojima se tijelo i moždana aktivnost umiruje sve dok ne dođe do sporovalnog spavanja. Četvrta faza je REM u kojoj dolazi do brzih pokreta očiju, po čemu je ta faza i dobila ime (Rapid Eye Movements) i javljanja alfa valova. To je faza u kojoj najčešće sanjamo.
San je niz slika, podražaja, emocija i ideja koje se nehotično javljaju u svijesti čovjeka u periodima spavanja. Uglavnom se javljaju za vrijeme REM faze kada je moždana aktivnost najveća i skoro jednaka kao kada smo budni. Snovi se javljaju i u non REM fazama spavanja, ali tada su uglavnom ograničeni samo na izolirane slike, zvukove ili podražaje.
Dužina snova varira ovisno dal su se javili za vrijeme non REM ili REM faze, mogu trajati od nekoliko sekundi do pola sata. Ako se probudimo za vrijeme REM faze puno je veća vjerojatnost da ćemo se sjećati što smo sanjali. Prosječno sanjamo od tri do pet snova u jednoj noći. Što duže spavamo tijekom noći i trajanje snova postaje duže. Cijeloga života provedemo šest godina sanjajući. Prvi zabilježeni snovi zapisani su u Mezopotamiji na glinenim pločicama prije 5000 godina. Od tada do danas zapisivanje i tumačenje snova uvijek je bilo dio ljudske kulture i pridavana im je različita uloga i značenje. REM faza i sposobnost za sanjanje osim kod ljudi istraživanjima zabilježena je i kod životinja. Vjeruje se da svi sisavci ulaze u REM fazu. Dužina trajanja REM-a najkraća je kod dupina, a najduža kod pasanaca.
Kada smo u svijetu snova teško je paziti u kojem položaju spavamo, ali ipak postoje položaji koji nam omogućavaju bolji san i udobnije ležanje. Ako se ujutro budite ukočeni i izmoreni možda problem leži u položaju u kojem spavate.
Spavanje na trbuhu koje većina odraslih smatra najudobnijim, dugoročno može izazvati glavobolje i probleme s vratnom kralježnicom zbog naprezanja vrata.
Ako spavate na boku pripazite na visinu jastuka. On mora podupirati prirodni C oblik vrata u ovom položaju. Također postavite manji jastuk između koljena kako bi smanjili iritaciju kože do koje može doći zbog trenja. Lagano povijanje gornje noge smanjuje mogućnost neprirodnog savijanje zdjelice.
Spavanje na leđima stručnjaci smatraju najzdravijim. Ova poza odlično drži težinu tijela u ravnoteži sprječavajući bol u vratu i leđima. Postavite jastuk i ispod koljena da bi ste održali pravilan položaj kralježnice. Jedini nedostatak mu je što kod osoba koje imaju problema s hrkanjem može intenzivirati problem.
Dobar san nije samo stvar noći nego i vaših dnevnih aktivnosti. Vježbanjem ili samo redovitim kretanjem držite svoje tijelo u formi i imat ćete više energije za dnevne aktivnosti i biti spremniji za bogati noćni san.
Držite se rasporeda spavanja, čak i preko vikenda (možete vi to). Poštivanjem rasporeda odlaska na spavanje i buđenja vaše tijelo namješta svoj unutarnji sat i ulazi u prirodan ciklus koji će vam olakšati usnivanje i miran cjelonoćni san. Preko dana ako vas ulovi umor i ne možete izdržati bez da ne odspavate malo pazite da ne spavate duže od sat vremena.
Atmosfera u kojoj idete spavati također jako utječe na zaspivanje i san. Naziv spavaća soba nije bez razloga, gledanje televizije, tipkanje po mobitelu ili internetu ostavite van kreveta. Konstantno svijetlo vara vaš mozak da još nije vrijeme za san. Ugasite ekrane i monitore, smanjite svijetlo, navucite zastore, poručite svom tijelu da uskoro treba sanjati. Napustite naviku kasnih zalogajčića, pogotovo onih teških ili začinjenih. Konzumaciju tekućine prije spavanja smanjite na razumnu mjeru kako bi prorijedili noćne odlaske na toalet. Trebate li mali noćni ritual kako bi lakše zaspali razmislite o čitanju u krevetu, meditaciji, toploj kupki koja će vas opustiti ili o slušanju prigodne glazbe. Koristite lagane i meke plahte i ono u čemu spavate neka bude široko i udobno da vas ne steže tijekom noći kako bi mogli nesmetano uživati u zasluženom snu.
Potražite savjet liječnika ukoliko imate neke od ovih poremećaja spavanja:
Mnoga važna otkrića i umjetnička ostvarenja tijekom povijesti pojavila su se autorima u snovima. Melodiju za hit “Yesterday” grupe Beatles sanjao je Paul McCartney 1965. godine i od tada do danas postala je najobrađivanija pop pjesma. Izvedena je više od sedam milijuna puta u dvadesetom stoljeću. Redatelj James Cameron je glavnog junaka filmskog serijala Terminator sanjao dok je bolestan boravio u Rimu. U vrućici vidio je metalnu figuru kako se diže iz plamena. Metalni skelet s jarko crvenim očima.
Najpoznatija teorija Albert Einsteina, ona o relativnosti, inspirirana je snom. Sanjao je da silazi niz planinu sve brže i brže dok se pritom mijenjao izgled zvijezda što se više približavao brzini svjetlosti. Spoj benzen koji služi za proizvodnju lijekova, boja, lakova, plastike, eksploziva, sredstava za pranje i pesticida usnio je kemičar Friedrich August Kekulé. Njegov san o zmiji koja grize svoj rep doveo ga je do rješenja pisanja strukture benzena koju umjesto linearno zapisuje ciklički (tzv. benzenov prsten).
Uvažena autorica Mary Shelly za svoje djelo Frankenstein inspiraciju je pronašla sanjajući. Elias Howe izumio je moderni šivaći stroj pomoću čudnog sna koji je usnuo 1845. Sanjao je pleme koje ga je zarobilo i dok su plesali oko njega primijetio je da njihova koplja imaju rupu i pokret koplja u plesu podsjetilo ga je na iglu mašine koja putuje gore dolje. Kada se probudio napravio je iglu s rupom na vrhu kroz koju je proveo konac i tako omogućio mehaničko šivanje koje koristimo i danas. James Watson na svojem predavanju ispričao je kako je sanjajući spiralno stubište došao do ideje za dvostruku zavojnicu DNA. Što je za rezultat imalo ne samo ogromni napredak u znanosti nego i to da mu je 1962. uručena Nobelova nagrada.
Zaštita privatnosti i osobnih podataka
Ova Pravila zaštite privatnosti opisuju koje Vaše osobne podatke prikupljamo na koji način obrađujemo te u koje svrhe ih upotrebljavamo, kao i Vaša prava povezana s Vašim podacima.
PharmaS d.o.o. štiti osobna prava svakog pojedinca čije podatke obrađuje uključujući zaposlenike, klijente, dobavljače i ostale ugovorne partnere, zainteresirane stranke itd. bez obzira na način ili metode kojima su ti podaci prikupljeni. Zbog toga je PharmaS d.o.o. definirao standarde sigurnosti za obradu, pohranu i prijenos osobnih podataka kako bi se osigurala adekvatna zaštita osobnih podataka i prava svih ispitanika.
PharmaS d.o.o. prikuplja i obrađuje osobne podatke zakonito, pošteno i transparentno, sukladno važećim propisima.
Podaci koji su prikupljeni u posebne, izričite i zakonite svrhe prikupljat će se isključivo u onom opsegu u kojem je to nužno te obrađivati na način koji je u skladu s tim svrhama. Prikupljeni podaci čuvat će se onoliko dugo koliko je potrebno s obzirom na svrhu prikupljanja te će se nakon ispunjenja svrhe brisati.
Cookies
Kolačići (cookies) su kratak tekst koji Vašem pregledniku pošalje web-lokacija koju ste posjetili i na taj način omogućava spremanje određenih postavki, kao što je jezik na kojem pretražujete Internet. Neke naše stranice koriste „kolačiće“ kako bismo pružili bolje korisničko iskustvo, pratili posjećenost i odredili prikazivanje određenih oglasa. Način prihvaćanja i korištenja kolačića možete regulirati u svom Internet pregledniku.
Kolačići obično sadrže neke vaše postavke (poput preferiranog jezika ili adrese). Kasnije, kada opet otvorite istu web-stranicu, vaš internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Na taj način web stranica je u mogućnosti obrađivati i prikazivati informacije prilagođene vašim potrebama i navikama, odnosno svemu što ste prvi puta provjerili na stranici.
Kolačići mogu spremati širok opseg informacija, uključujući osobne informacije (poput vašeg imena ili e-mail adrese). Ipak, takva informacija može biti spremljena jedino ako vi to omogućite. Web-stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im vi niste dali i nisu u mogućnosti samostalno pristupati drugim datotekama na vašem računalu.
Na pouzdanim web-mjestima kolačići mogu poboljšati vaše iskustvo jer omogućuju pamćenje vaših želja i potreba te preskakanje prijave prilikom svakog posjeta. Olakšavaju Vam korištenje stranice, a oglasi koji Vam se prikazuju određeni su Vašim način pretraživanja i korištenja stranice određene tematike. Kolačići osim toga omogućuju praćenje posjećenosti web-stranice što poslovanju omogućuje prodaju prostora za oglašavanje.
Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića nisu direktno vidljive. Ipak, u mogućnosti ste promijeniti postavke svog internetskog preglednika tako da sami birate hoćete li odobriti ili odbiti pojedinačne zahtjeve za spremanje kolačića. U mogućnosti ste i uključiti automatsko brisanje svih spremljenih kolačića prilikom zatvaranja svog internetskog preglednika.
Naše stranice koriste kolačiće u sljedeće svrhe:
Radi pružanja boljeg korisničkog iskustva
Za praćenje i analizu korištenja i posjećenosti naših web-mjesta
Za ispravan rad stranica (u slučajevima kada je to neophodno)
Kolačići nam pomažu pri gore navedenom i u njih nikada ne pohranjujemo vaše osobne podatke
Korištenjem naših web stranica smatra se da pristajete na spremanje kolačića. Isključivanjem i/ili blokiranjem spremanja kolačića i dalje možete pregledavati naše internetske stranice, no postoji šansa da vam neke njihove mogućnosti/funkcionalnosti neće biti dostupne.
Dodatno, koristimo se uslugom Google Analytics kako bismo bolje razumjeli način na koji se korisnici koriste našeim web stranicama. Ako ne želite da se Google Analytics upotrebljava u Vašem pregledniku, možete instalirati Googleov dodatak https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=en_GB
Osim Googly Analytics naše stranice koriste WordPress kolačiće koji su nužni za ispravan rad naših stranica te Borlabs Cookie Plugin koji Vam omogućava isključivanje svih kolačića za koje ne želite da ih naše stranice prikupljaju od Vas.
Kako onemogućiti/isključiti spremanje kolačića?
Isključivanjem/blokiranjem kolačića odlučujete o dozvoli pohranjivanja kolačića na svom računalu. Postavke možete urediti u svom web pregledniku, a kako to učiniti u pregledniku koji koristite saznajte na sljedećim linkovima.
Ukoliko želite ostvariti pravo na brisanje, ispis ili promjenu osobnih podataka to pravo možete ostvariti slanjem elektroničke poruke na adresu info@pharmas.hr s naznakom: za Povjerenika za zaštitu osobnih podataka. U poruci navedite koje podatke želite ispraviti, osvježiti ili brisati. Po primitku Vašeg zahtjeva postupiti ćemo po njemu u primjerenom roku te Vas povratno obavijestiti o poduzetim mjerama, odnosno poslati Vam ispis Vaših osobnih podataka ukoliko je to bio zahtjev. Zahtjevi za brisanjem podataka podliježu važećim zakonskim propisima i etičkim standardima za čuvanje, izvještavanje i dokumentiranje osobnih podataka.
Za uređenje postavki kolačića kliknite ovdje.
Registracija na našu stranicu
Ukoliko se odlučite registrirati na našu stranicu, možete koristiti veći broj sadržaja i funkcionalnosti stranice (npr. pregled receptnih lijekova za zdravstvene djelatnike i slično). U svakom trenutku možete zatražiti brisanje Vaših podataka ukoliko više ne želite koristiti ovu funkcionalnost na isti način kako je gore navedeno.
PharmaS d.o.o. za proizvodnju i promet lijekova
Radnička cesta 47, 10 000 Zagreb,
Hrvatska
OIB:
27160291533
MBS:
080674074
IBAN:
HR7524070001100028755,
OTP banka dioničko društvo, Split, Domovinskog rata 61
Temeljni kapital:
73.520.000,00 kn uplaćen u cijelosti.
Sud upisa u trgovački registar i broj:
Trgovački sud Zagreb,
Uprava društva:
Jerko Jakšić – predsjednik
Gordan Badurina – član
Mate Andabaka – član
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
